الآن يمكنك إذابة دهون جسمك باستخدام أفضل مكمل غذائي للتنحيف، من خلال طريقة طبيعية وآمنة تخلصك من السمنة المفرطة، ربما يكون ذلك شعار جذاب فلا يمكن مقاومة الوعود بالحصول على جسم مثالي وقوام رشيق، وهو ما يتطلع له الكثيرين، فهل ذلك ما يحدث على أرض الواقع فعلياً، وللإجابة على ذلك لابد أولاً أن نعلم أن المكملات الغذائية هي بمثابة وسائل مساعدة صحية فهي لم تنتج للتداوي من الأمراض أو الإحالة دون الإصابة بها، فعند استخدام مكمل غذائي للتخسيس من الصيدلية يستوجب الأمر التعرف على التركيبة الكيميائية للمنتج، والإطلاع على مدى فعاليته قبل بدء استخدامه، لذا فقد أعددنا لكم قائمة بأفضل أنواع المكملات الغذائية.
مكمل غذائي للتنحيف
خلال رحلة البحث عن مكمل غذائي للتنحيف لم يكن الأمر يسيراً، وذلك حرصاً على تقديم أفضل الأنواع الآمنة في ظل تزايد الأنواع بكثرة وانتشارها.
لذا نتناول قائمة بـ أفضل مكمل غذائي للتنحيف والذي أثبت فعالية عند استخدامه لذوي السمنة المفرطة، علاوة على تحقيق نتائج مبهرة وخسارة للوزن ونوضحها بسطورنا:
خلاصة الجارسينيا كامبوجيا Garcinia Cambogia Extract
- المكون الأساسي لذلك المنتج هو فاكهة ذات لون أخضر تتشابه إلى حد كبير مع نبات القرع.
- وتعتمد في إنقاص الوزن على “حمض الهيدروكسي سيتريك (HCA)، والذي يستخلص من قشور الفاكهة.
- تبنى فكرة عمل المكون للتخلص من الدهون على زيادة مستوى هرمون السيروتونين بالجسم، والذي ينتج عنه كبح الشهية وبالتالي إنقاص الوزن.
- ومن أهم آثاره الجانبية حدوث اضطرابات هضمية، وحصولاً على أقصى استفادة يجب شراء الكبسولات التي تحتوي على نسبة حمض تتجاوز 50 %.
هيدروكسي كت Hydroxycut
- يقع ضمن أشهر المكملات الغذائية لإنقاص الوزن المتعارف عليها عالمياً.
- كما يحتوي ذلك المنتج على عدة عناصر ومنها المستخلصات النباتية والكافيين.
- وقد أوضحت عدة دراسات أن استخدام المنتج لفترة ثلاثة أشهر يعزز خسارة الوزن بما يقارب 9.5 كجم.
- وعلى الرغم من مميزاته إلى أنه يعيبه وجود بعض الآثار الجانبية ومنها “زيادة القلق، العصبية، الغثيان، المعاناة من إسهال”، ويحدث ذلك لمن لديهم حساسية من الكافيين.
أفضل حبوب تخسيس بدون أضرار
دون أدنى شك أن تناول مكمل غذائي للتنحيف، لابد أن يرافقه اتباع النظام الغذائي المناسب، علاوة على ممارسة التمارين الرياضية.
ونحن بصدد الحديث عن مكمل غذائي للتنحيف، نتعرف على أفضل حبوب تخسيس بدون أضرار، والتي من أبرزها ما يلي:
الميراتريم Meratrim
- يعد من الأنواع الجديدة بالأسواق إلى أنه انتشر على نطاق واسع لكونه من أفضل الأنواع لإنقاص الوزن الآمنة.
- حيث يعتمد على مستخلصات نباتية، وأثبت فعالية مبهرة بالتخسيس بمقدار 5.2 كجم بشهرين فقط.
- وذلك يرجع إلى قدرة الدواء على منع زيادة الخلايا الدهنية، بالإضافة إلى زيادة معدلات الحرق، ولا يتضمن أي آثار جانبية.
الكروميوم Chromium Picolinate
- أفضل مكمل غذائي للتنحيف، حيث يعزز معدن الكروميوم تحفيز هرمون “الأنسولين”، والذي يقع عليه مسئولية تحويل الغذاء إلى طاقة.
- فضلاً عن كونه مسئول عن عملية تخزين الدهون والبروتينات والكربوهيدرات.
- ويعتمد في فعاليته على تقليل الشهية، والقيام بحرق السعرات الحرارية، بجانب تعزيز قوة عضلات الجسم.
أفضل دواء لإنقاص الوزن بسرعة
استكمالاً للتعرف على أفضل مكمل غذائي للتنحيف، نستعرض أفضل دواء لإنقاص الوزن بسرعة فيما يلي:
الكافيين Caffeine
- يعد الكافيين من العناصر المتوفرة طبيعياً في القهوة، والشوكولاتة الداكنة وغيرها من المنتجات.
- حيث يعد مكون أساسي لإنقاص الوزن، إذ يعمل على رفع مستوى حرق الدهون بما يعادل 29%.
- وقد أوضحت الأبحاث أنه يترتب عليه خسارة الوزن بشكل ملحوظ، مما يجعله الاختيار الأمثل عند تناول مكمل غذائي للتنحيف.
- وعلى الجانب الآخر نجد للكافيين بعض الآثار الجانبية ومن بينها اضطرابات النوم والقلق والعصبية المفرطة وأعراض أخرى.
مستخلص حبوب القهوة الخضراء Green Coffee Bean Extract
- ذلك المستخلص ينتج من حبوب القهوة الطبيعية الغير محمصة، إذ تحتوي على نسبة من الكافيين بجانب حمض الكلوروجينيك.
- حيث يقوم الكافيين بحرق الدهون، في حين يعمل حمض الكلوروجينيك على الحد من تكسير مادة الكربوهيدرات بالأمعاء.
- علماً بأن حبوب القهوة الخضراء أثبتت فعاليتها بإنقاص الوزن بما يعادل 2.5 كجم، علاوة على احتوائها على مضادات الأكسدة بنسبة كبيرة.
- كما تنطوي الحبوب على بعض الآثار الجانبية ومن أهمها حدوث إسهال وقلق زائد وقلة النوم.
مستخلص الشاي الأخضر Green Tea Extract
- يعتمد ذلك المستخلص على سد الشهية وزيادة معدلات الأيض للدهون.
- وينتج عن استخدامه بعض الآثار الجانبية منها الدوخة والإسهال والشعور بالغثيان والأرق.
أفضل مكمل غذائي للنساء لإنقاص الوزن
تبحث السيدات على وجه التحديد عن أفضل مكمل غذائي للنساء لإنقاص الوزن، ونوضح الأفضل فيما يلي:
- حبوب اورليستات: تقع ضمن أفضل المكملات لخسارة الوزن، حيث تعتمد على تقليل تكسير الدهون والحد من السعرات الحرارية الناتجة عنها.
- الشيتوزان: يقع ضمن أنواع السكريات المشتقة من المحار، ويحول دون امتصاص الدهون والكوليسترول، ولا يحتوي على آثار جانبية تذكر.
- حمض اللينوليك المقترن: يعتبر أفضل مكمل غذائي للتنحيف ولإنقاص الوزن، ويحذر استخدامه لفترات طويلة، حيث يعزز مقاومة الجسم للأنسولين، مما قد يسبب الإصابة بمرض السكري.
كم تخسر من الوزن مع المكملات الغذائية للتنحيف؟
قبل الإجابة يجب العلم أولاً أن استعمال مكمل غذائي للتنحيف يعد اختيار أمثل، وذلك في حالة اتباع نظام غذائي صحي والمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية.
وللإجابة على كم تخسر من الوزن مع المكملات الغذائية للتنحيف نوضح الآتي:
- بالطبع مدى استجابة الجسم لأفضل مكمل غذائي للتنحيف يتوقف على عدة عوامل، ومن أهمها الوزن والعمر ووجود أمراض أخرى من عدمه وهكذا.
- ولكن بشكل عام عند تناول مكمل غذائي للتنحيف ملائم لطبيعة الجسم، وتحت إشراف طبي، بجانب اتباع نظام صحي يمكنك من خسارة حوالي 5% حتى 10% من وزن الجسم خلال العام الواحد.
ما مدى فعالية المكملات الغذائية لخسارة الوزن؟
من المؤكد عدم كفاءة مكمل غذائي للتنحيف بنفس المقدار مع جميع المرضى، وذلك حكماً على مدى فعاليته في خسارة الوزن، ولكن يمكننا التعرف على الآتي:
- يجب على المرضى المعانين من سمنة مفرطة وأوزانهم تزيد عن 200 رطل، بضرورة خفض الوزن بمقدار 10 حتى 20 رطلاً بالعام الواحد.
- وذلك حفاظاً على سلامة الجسم وخلوه من الأمراض الناتجة عن الوقوع فريسة لأمراض السمنة المفرطة، والتي من أشهرها أمراض الشرايين وداء السكري.
- إذ لابد من اتباع نظام غذائي تحت إشراف طبي بجانب تناول المكمل الغذائي الأنسب للحالة، وخلال تطبيق ذلك سوف يتم خسارة الوزن بفعالية ملحوظة.
احتياطات يجب اتباعها عند استخدام مكمل غذائي للتنحيف
بنهاية جولة البحث عن أفضل مكمل غذائي للتنحيف، نتعرف على أهم الاحتياطات الواجب اتباعها فيما يلي:
فهم المخاوف المتعلقة بالسلامة
- قد ترتبط أنواع من المكملات الغذائية بأضرار بالغة الخطورة وعلى رأسها أمراض الكلى.
- حيث أثبتت الدراسات وجود بعض المكملات الغذائية لإنقاص الوزن تتضمن مكونات خفية لها آثار ضارة.
ابحث قبل أن تشتري
- يجب التأكد من المنتج قبل شرائه، علاوة على استشارة الطبيب المعالج، قبل الاستخدام.
وفي ختام حديثنا عن مكمل غذائي للتنحيف، يجب العلم أن استخدام المكملات الغذائية يجب أن تخضع للإشراف الطبي، والذي بدوره يقوم بفحص الحالة بشكل كامل لاختيار الأنسب والجرعة الملائمة، بجانب اتخاذ الاحتياطات الواجبة عند الاستخدام.